10, డిసెంబర్ 2015, గురువారం

వంటింటి చిట్కాలు

1. ఖరీదైన గాజుసామాగ్రి శుభ్రం చేస్తున్నప్పుడు చేతిలో నుంచి జారి          పగిలిపోకుండా ఉండకుండా వాటిని తుండుగుడ్డలో చుట్టి శుభ్రం చేయాలి.

2.  గంధపు చెక్కను పుస్తకాల మధ్య ఉంచితే పుస్తకాలు తినేసే పురుగులు,
  చిమటలు ఆదరికిరావు.
3. గచ్చు నేల కడిగేటప్పుడు ఆ నీటిలో కొంచెం ఉప్పు కలిపితే, ఆరిన తరువాత ఈగలు వాలవు.


4. గాజు సామాగ్రిపై పడిన గీతలు టూత్‌పేస్ట్ తో రుద్దితే సరి.


5. గులాబీ పువ్వుల రేకులు ఊడి పోకుండా ఉండాలంటే పూలు తేగానే ప్రతీ 
పువ్వు మధ్యన ఒక చుక్క కొబ్బరి నూనె వేయాలి.


6. చింతపండుతో పాటు కొంచెం ఉప్పు కూడా కలిపి రాగి పాత్రలను తోమినట్లైతే తళ తళా మెరుస్తాయి.


7. చేతికి రానంత చిన్నవై పోయిన టాయిలెట్ సోపు ముక్కలు ఎండ బెట్టి తురిమి సర్ఫ్ వంటి పౌడర్‌లలో కలిపి బట్టలు ఉతికితే కమ్మని సువాసనను అందిస్తాయి.

9, డిసెంబర్ 2015, బుధవారం

ఇంటింటి చిట్కాలు





1. అరటిపండు తొక్కలని ఓవెన్ లో బేక్ చేసి గులాబీ మొక్కల కుండీల్లోని మట్టితో కలిపితే, కావలసినంత పొటాషియం అంది పువ్వులు చక్కగా పూస్తాయి.

2. కోడిగ్రుడ్డు డొల్లను మెత్తగా పొడిచేసి పాదులకు గానీ, మొక్కలకు గాని వేస్తే మంచి ఎరువులా పని చేస్తుంది.

3. కత్తెరలు గానీ, చాకులు గానీ, పదును పెట్టించుకోవాలన్నప్పుడు, ఒక గరుకు(ఉప్పు)కాగితంతో గట్టిగా రుద్దితే పదునెక్కుతుంది. ఇది ఇంట్లో మనమే చేసుకోవచ్చు.
4. కర్పూరం డబ్బాలో వేసి ఎంత మూతపెట్టినా, కొంత కాలానికి కొంతైనా హరిస్తుంది. నాలుగు మిరియపు గింజలు, నాలుగు బియ్యం గింజలు ఆ డబ్బాలో కర్పూరంతో పాటు వేసి ఉంచితే, కర్పూరం అంత తొందరగా హరించుకుపోదు.
5. కర్ర సామానుల మీద, నేలపై మంచు కురిసినట్లు చెమ్మపడుతూ ఉంటుంది. లీటరు నీటిలో చెంచాడు కడిగే సోడా కలిపి కడగండి. తరువాత శుభ్రమైన నీటితో మరోసారి కడిగి ఆ నేలని ఆరబెడితే మంచిది.
6. కొవ్వొత్తి పత్తికి కాస్త ఉప్పురాస్తే ఎక్కువసేపు కాలుతుంది.
కొవ్వొత్తుల వత్తుల అంచుల్ని సగం వరకు కత్తిరిస్తే ఎక్కువసేపు స్థిరంగా, కాంతిగా వెలుగుతాయి.

21, నవంబర్ 2015, శనివారం

పెద్దలకు మాత్రమే


        తెల్లవారుఝామున లేచి చడి చప్పుడు కాకుండా మంచం దిగానుఅందరూ మంచి నిద్రలో ఉన్నారునా భార్యపిల్లలు అందరూ నిద్రావస్థేనెమ్మదిగా అడుగులో అడుగు వేస్తూ హాల్ లోకి వచ్చి , సోఫాలోకి చూస్తే   ’తను’  అక్కడే ఉందినెమ్మదిగా దగ్గరికి వెళ్ళానుపైనున్న వస్త్రాన్ని తొలగించి తదేకంగా చూస్తూ నిలుచున్నాసోఫాలో కూర్చుని 'తనని’  ఒళ్ళో చేర్చుకొని చేతులతో మృదువుగా రాస్తూ ఆనందాన్ని అనుభవించానునాలో ఎన్నాళ్ళగానో  'తనపై'  ఉన్నకోరిక ఇప్పటికి తీరిందని ఆనందించానుఎప్పటినుంచో పెంచుకున్నా' తనపై'  వ్యామోహాన్నిఅటూ ఇటూ చూసి ముద్దు పెట్టుకున్నానుహృదయానికి హత్తుకున్నానుఇలా ’ తనతో’ మౌనంగా ఊసులాడుతుంటే ఇంతలో ఎప్పుడు లేచి వచ్చిందో నా భార్య ఎదురుగా నుంచుందిఏమిటి ? అంత ముద్దు వచ్చేస్తోందా ఉదయాన్నే దాన్ని హత్తుకుని కూర్చున్నారులేచి బ్రష్ చేస్తే కాఫీ ఇస్తాను తాగండిఅయినా ఇరవైనాలుగు గంటలూ ఇంక దానితోనేనా గడపటంకట్టుకున్న ఇల్లాలిని నేనొకదాన్ని ఉన్నానని గుర్తుందాఇంట్లో సహాయం చేసేదేమీ లేదా ఆదివారం కదా కాస్త బజారుకు వెళ్ళి కూరలూ అవీ తేరాఅలా దాన్ని ఒళ్ళో పెట్టుకొని కూర్చుంటే మళ్ళీ రేపు స్కూల్ కి కేరేజ్ లోకి కూరలెవడు తెస్తాడుఅంటూ ఏకధాటిన సణుగుతుంటే మౌనంగా ఉండిపోయా . ఇంక తప్పదనుకొని అప్పటిదాకా ఎంతో అపురూపంగా చూసుకొంటున్న , ఎన్నాళ్ళగానో కొనాలనుకొంటూ ఎట్టకేలకు నిన్ననే కొనుక్కున్న నా కొత్త లాప్ టాప్ ని టీపాయ్ మీద పెట్టి మళ్ళీ గుడ్డకప్పేసా . దుమ్ము పడుతుందని.

27, సెప్టెంబర్ 2015, ఆదివారం

దానిమ్మ చేసే మేలెంతో











దానిమ్మ :

దీన్లోని గింజలు వ్యర్థాలను తొలగిస్తాయి. దానిమ్మ గింజల్లో ఉండే ప్రత్యేకమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు గుండెజబ్బులూ, మధుమేహం లాంటివి రాకుండా కాపాడతాయి. అంతేకాదు త్వరగా వార్థక్యపు ఛాయలు రాకుండా చూస్తాయి.

యాంటి ఆక్సి డెంట్  గా పిలువబడే .. .. .. విటమిన్‌ ' ' , విటమిన్‌ ' సి " , విటమిన్‌ ' ఇ" మరియు సెలీనియం , క్రోమియం , లైకోఫిన్‌ , మొదలగునవి ప్రతిరోజూ ఆహారములో తీసుకుంటే ఫ్రీ-రాడికిల్స్ ఆనే వ్యర్ధపదార్ధాలు మనశరీరమునుండి ఎప్పటికప్పుడు తొలగించబడును.


24, సెప్టెంబర్ 2015, గురువారం

ఆరోగ్యానికి జామాకు


రుచిగా ఉండే జామపండ్లు తింటాం. కానీ జామ ఆకు గురించి ఎప్పుడయినా ఆలోచించారా... వాటిల్లో ఉండే పోషకాల గురించి విన్నారా?ఈ ఆకుల్లో పలు ఆరోగ్య సమస్యలు  రాకుండా చేసే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. నొప్పులూ, వాపులను నివారించే గుణాలూ అధికమే! నీటిని మరిగించి, శుభ్రంగా కడిగిన జామ ఆకులను అందులో వేసి చల్లారిస్తే, జామాకుల టీ తయారవుతుంది. దీంతో ఎన్నో రకాల ఫలితాలను పొందొచ్చు. ఈ టీ తాగడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ స్థాయులు అదుపులో ఉంటాయి. దీన్లోని పోషకాలకు బరువు తగ్గించే గుణం కూడా ఉంది. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ పెరిగి బాధపడే వారు ఈ టీని నెలకోసారి తాగినా ఫలితం కనిపిస్తుంది. అజీర్ణ సమస్యలూ తగ్గుతాయి.

జామాకు టీని తాగితే శ్వాస సంబంధ సమస్యలు తగ్గుతాయి. జలుబూ, దగ్గూ నెమ్మదిస్తాయి. శుభ్రంగా కడిగిన జామాకులను నమలడం వల్ల పంటి నొప్పులు దూరమవుతాయి. చిగుళ్ల నొప్పీ, నోటిపూతా తగ్గుతాయి.
మాలిక: Telugu Blogs
best కూడలి Visit blogadda.com to discover Indian blogs Visit blogadda.com to discover Indian blogs Blaagulokam logo ఉత్తమ తెలుగు బ్లాగులు - బ్లాగిల్లు | Top Telugu Blogs

ఉత్తమ తెలుగు బ్లాగులు - బ్లాగిల్లు | Top Telugu Blogs